Die Faszien stützen den Körper, schützen die Organe, leiten die Kraft der Muskeln auf die Knochen, sorgen für Bewegung, speichern Wasser und dienen der Immunabwehr. Gesunde und funktionierende Faszien haben zudem großen Einfluss auf den Heilungsprozess nach Verletzungen sowie auf die Regeneration nach einem intensiven Training. Innerhalb des Fazientrainings absolvierst du insbesondere mit Hilfe der Fazienrolle, mit Tennisbällen oder auch nur mit deinem eigenen Körper Übungen die die Fasziengesundheit fokussieren.
Durch die Übungen wird ein gesundes Netzwerk aus Muskeln, Gelenken und der Möglichkeit der freien Beweglichkeit ohne störende Verklebungen der Muskulatur geschaffen. Diese ganzheitliche, effektive Kombination ist der Schlüssel für Aktivität, Mobilität und Wohlbefinden ganz ohne Schmerzen!
1. Januar 2022
15:30 — 16:30 (1h)
KEIN ANGEBOT