Tabata *Rücken schonend*

Tabata*rückenschonend oder auch Low Impact ist ein Ganzkörper-Krafttraining im Tabata-Rhythmus, das Rücken und Gelenke gleichermaßen schont.

Die Mischung aus Boden- und Stehübungen zwingt deinen Körper, hart genug zu arbeiten, um die Anpassungsreaktion zu aktivieren, ohne jedoch die Gelenke durch hohe Stöße zu überlasten.

Perfekt für die Tage, an denen du trainieren möchtest, ohne herumzuspringen.